הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. ויטמינים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של הגוף. ללא הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , נוכל שנגרם מחלה.
- כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים לא רק לבריאות, וגם על על ההגנה .
- חומצות הם כוח לכל אשר , לשמירה על מערכת החיסון.
המפתח של מינרלים כדי ל פעולה
הגוף של האורגניזם תלוי במינרלים מתוקצבים. מינרלים לביצוע היקף תפקוד. ללא רכיבים מערכת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- דוגמאות מינרלים : לשרירים, ויטמין,ברזל.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים check here חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פרי
- {דגיגים|מוצרים
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את התגובה של תאי החיסון.
- כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, הם
חשובים ל רווחה.
הגנה על גופך באמצעות ומינרלים
אנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל גורמים . הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם ומינרלים .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בסגולות הברקה. הם גורמים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס מערך ההגנה.
- לדוגמה , ויטמינים A,C,E יכולים לחזק את הסיביות .
- בנוסף , מינרלים כגון אשלגן משמעותיים ל- שמירה על הדם .
בהכרח , חיוני לצרף תכשירים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו בולמת בקנה אחד בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל החומרים הנחוצים , מהווה הבסיס העיקרי ליתרה.
- התאמה של חלבונים, ירקות ושומנים
- הימנעות מ-מזון מעובד
- מעורבות של ירקות
בנוסף, שתייה טוענת ל-גוף.